Nazywam się Sebastian, jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem siłowni a moja pasją jest sport. Chętnie pomogę Ci w zrobieniu kolejnych kroków w celu osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Miej odwagę, aby podjąć właściwą decyzję, siłę, aby w niej wytrwać i cierpliwość, aby doczekać efektów.

Cześć! Nazywam się Wiktor, ukończyłem studia na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacjami: menedżer sportu, trener personalny, elementy dietetyki.

Pomogę Ci zrzucić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową, zwiększyć siłę, mobilność, wytrzymałość i zaoferuję porady dietetyczne. Uważam, że w tej dziedzinie sukcesem jest suma niewielkiego wysiłku powtarzanego systematycznie z dnia na dzień.

Naturalny rozwój, rekompozycja oraz transformacja sylwetki jest moją pasją od kilkunastu lat. Jeśli chcesz osiągnąć zadowalające i
trwałe wyniki – zapraszam!

Absolwentka Wyższej Szkoły Rehabilitacji o specjalności fizjoterapia.

Uzyskała tytuł Instruktora Rehabilitacji Ruchowej oraz Trenera Osobistego w Polskiej Akademii Sportu, certyfikowany trener medyczny, kursy: Aktywność fizyczna kobiet w ciąży,
Masaż z tkanek głębokich z elementami taśm anatomicznych mięśniowo-powięziowych, Dynamiczna stabilizacja nerwowo mięśniowa

Jestem certyfikowaną trenerką zajęć grupowych fitness. Zawodowo gram w siatkówkę, uprawiam poledance, gram w tenisa stołowego, lubię jeździć na nartach. Uwielbiam pracować z ludźmi i dzielić się swoją pasją do sportu. Kiedy widzę jak moje podopieczni się rozwijają, ulepszają swoją postawę, mobilność i wydolność to sprawia mi ogromną radość

Pasjonatka zdrowego trybu życia i pro zdrowotnych form ruchu, zapalona triathlonistka.

Absolwentka AWF w Krakowie oraz Aerobics and Fitness Association of America. Związana ze sportem przez całe życie.

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacją 1 i 2 stopnia z Rehabilitacji Ruchowej.

W PALESTRZE prowadzi gimnastykę rehabilitacyjną z Paniami, zwłaszcza tymi WIECZNIE MŁODYMI.

Od najmłodszych lat miałam styczność z różnymi formami ruchowymi takimi jak zajęcia taneczne, tai chi, karate, aerobik, aż w końcu 2018 roku trafiłam na Zumbę i od razu wiedziałam, że to strzał w dziesiątkę.

Po półtora roku regularnego „zumbowania” zdecydowałam się na zostanie instruktorem. Do prowadzenia Zumby podchodzę z pełnym zaangażowaniem. Stale się szkolę, uczestnicząc w rozmaitych warsztatach i wydarzeniach tanecznych. Moje zajęcia są intensywne, energetyczne i zróżnicowane stylistycznie. Kocham latino, ale nie wyobrażam sobie Zumby bez gorących rytmów, takich jak, soca, dancehall czy bhangra. Dbam o to, by każde zajęcia były pełne dobrej zabawy, uśmiechu i pozytywnej energii.

Jestem absolwentką Międzywydziałowego Studium Ochrony Środowiska SGGW. Posiadam tytuł Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, a instruktorem fitness jestem od 2005 roku.

O rany, ile to już lat! Posiadam liczne certyfikaty ukończonych szkoleń fitness wielu renomowanych szkół w kraju-Reebok University Poland, Best –Ya Fitness Project, LesMills. Wielokrotnie uczestniczyłam w licznych konwencjach na terenie całej Polski, także jako prezenter na scenie.

Przez wiele lat byłam szkoleniowcem RUP, a spod moich skrzydeł wyszła całkiem pokaźna grupa obecnych instruktorów fitness. Specjalizuję się w zajęciach step oraz zajęciach wzmacniających z użyciem sztang. Na co dzień jestem optymistyczna, pogodna, uśmiechnięta i podczas moich zajęć oraz poza sala treningową staram się zarażać pasją do sportowego stylu życia. Wyznaję zasadę ” Chcesz-znajdziesz sposób, nie chcesz-znajdziesz powód”.

Ukończyłam Wychowanie Fizyczne i Architekturę Krajobrazu z tytułem mgr. Inż. Jestem Dyplomowaną Instruktorką Sportu o specjalizacji fitness oraz trenerem przygotowania motorycznego z dietetyką.

Przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 6 lat. Uwielbiam taniec, dlatego treningi u mnie to nie tylko technika ukierunkowana na rozwój, ale także kreatywne choreografie oparte na ekspresji i wyzwalaniu piękna kobiecego ruchu. Dążąc do perfekcji, biorę czynny udział w wielu międzynarodowych konwencjach i szkoleniach fitness, a także warsztatach i festiwalach tanecznych, czerpiąc wiedzę od najlepszych na świecie.

Prywatnie jestem miłośniczką podróży, malarstwa oraz wszelkich form artystycznych.